プロンプト
漠然としたモヤモヤの「正体」を突き止める
📝 プロンプトの説明
「なんとなく不安」「何かが引っかかる」...自分でも何に悩んでいるかわからない状態を、時間・環境・条件の3つの視点で分解し、悩みの正体をひと言で言語化してもらえます。仕事・人間関係・将来の不安など、あらゆるモヤモヤに使えます。 ■ 使い方 ・{悩みのテーマ}を書き換えて送信するだけ ・例：「最近なんとなく仕事が楽しくない」 ・例：「将来のことを考えると漠然と不安になる」 ■ こんな方におすすめ ・モヤモヤの正体がわからず動けなくなっている方 ・悩みを人に相談する前に自分で整理したい方 ・漠然とした不安を具体的な課題に変えたい方 ■ ポイント ・悩みのテーマは漠然としたままでOKです。「なんかモヤモヤする」でも大丈夫 ・言語化された「悩みの正体」を見ると、次に何をすればいいか見えてきます
プロンプト
#依頼
私は今、「{悩みのテーマ}」についてモヤモヤしています。
この漠然とした悩みを以下の3つの視点で分解し、私が何にストレスを感じているのか分析してください。
1. 時間（いつ特に感じるか）
2. 環境（どこで・誰といる時に感じるか）
3. 条件（どんな状況で感じるか）
最後に、分析をもとに「悩みの正体」をひと言で言語化してください。
#出力形式
| 視点 | 分析結果 |
|------|---------|
| 時間 | ... |
| 環境 | ... |
| 条件 | ... |
**悩みの正体**: （20文字以内でひと言）