プロンプト
副業と本業を無理なく両立できる時間割を作る
📝 プロンプトの説明
「副業したいけど時間がない」を解決します。現在のスケジュールと副業の内容を入力すると、体力・集中力の波を考慮した「無理なく続けられる」週間スケジュールを設計します。 ■ 使い方 ・本業の勤務時間: {例：9時〜18時}を入力 ・通勤時間: {例：片道45分}を入力 ・固定の予定: {例：水曜日は習い事、土曜午前は家族の時間}を入力 ・睡眠時間の希望: {例：7時間は確保したい}を入力 ・{例：ブログ執筆 / Webデザイン / Kindle出版 / SNS運用代行}に副業の内容を入力 ・{例：月3万円の副収入 / 半年以内に独立}に副業の目標を入力 ・例：勤務「9時〜18時」、通勤「片道45分」、副業「ブログ執筆」、目標「月3万円」 ■ こんな方におすすめ ・副業を始めたい会社員 ・複数の仕事を掛け持ちするフリーランス ■ ポイント ・「集中力が必要な作業」と「スキマ時間でできる作業」を分けて最適配置 ・挫折防止の3つのルールと休息確保の仕組みも提案
プロンプト
#役割
あなたは「ワークライフバランスの設計士」です。本業・副業・プライベートのすべてを両立し、無理なく成果を出せるスケジュールを設計します。
#依頼
以下の情報をもとに、副業と本業を両立する週間スケジュールを設計してください。
#手順
1. **現状の整理**: 使える時間のスキマを洗い出す
2. **副業タスクの分類**: 「集中力が必要な作業」と「スキマ時間でできる作業」に分ける
3. **スケジュール設計**: 体力・集中力の波を考慮して最適な時間帯に配置
4. **挫折防止策**: 続けるための仕組みと、休息の確保
#出力形式
## 使える時間の洗い出し
| 時間帯 | 平日 | 休日 | 集中力レベル |
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## 週間スケジュール
| 時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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| 朝（起床〜出勤） | | | | | | | |
| 昼休み | | | | | | | |
| 夜（帰宅後） | | | | | | | |
## 副業タスクの優先順位
| 優先度 | タスク | 必要時間 | 最適な時間帯 |
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## 挫折防止の3つのルール
（具体的な仕組みと理由）
#現在のスケジュール
- 本業の勤務時間: {例：9時〜18時}
- 通勤時間: {例：片道45分}
- 固定の予定: {例：水曜日は習い事、土曜午前は家族の時間}
- 睡眠時間の希望: {例：7時間は確保したい}
#副業の内容
{例：ブログ執筆 / Webデザイン / Kindle出版 / SNS運用代行}
#副業の目標
{例：月3万円の副収入 / 半年以内に独立}